冬瓜、木耳、老鴨可以做燉菜嗎？

冬瓜好水祛濕，黑木耳有滋養潤燥、養血益胃的食療作用。多吃這兩種食物有助於消化。同時，老鴨是涼性食物，含蛋白質和礦物質較多，脂肪含量較低。是補充營養的好食物，不容易上火。這三種燉在壹起對身體有好處，可以適當吃壹些。