前三天:生化湯，香油豬肝，小米粥，軟面。第四至第六天添加鮮魚湯、鱔魚湯、蔬菜。初七到初十開始吃豬蹄湯，肉餅，鴿子湯。第11天到滿月吃蛋糕，混沌，餃子，面條。食物應該保持幹燥和稀薄。每頓飯都有主食、蔬菜和肉類或豆制品。主食以粥和面條為主，少放鹽和調料。根據自己的體質選擇適合自己的食物和草藥。
1.壹般來說，超市裏賣的銀耳幹可以存放在陰涼、防潮、無汙染的地方，壹般可以存放3年左右。袋裝銀耳的保質期壹般為18個月。如果幹銀耳存放時間長了，發現銀耳變軟了，說明受潮了，還是不要吃的好。食物的味道不好也意味著它變壞了。壹般情況下是可以吃的，不會發黴。
2.存儲模式。應放置在通風透氣、幹燥陰涼的地方，防止陽光長時間照射。