卷心菜的卡路裏卷心菜的卡路裏怎麽樣？

1.卷心菜是壹種低熱量食物。每100克白菜僅含22卡路裏左右，吃白菜不會導致肥胖。

2.卷心菜含有豐富的纖維素、維生素C、維生素B和氨基酸，能有效促進腸道蠕動，美白肌膚，對面部色素沈著有很好的輔助治療作用。還能滋養神經，改善失眠多夢的狀態。鉀離子含量也豐富，能穩定心臟的射血能力。