能清腸，排毒，減肥的方法？

妳好，現代生活工作壓力比較大，再加上環境的影響，飲食問題會造成我們人體內大量的毒素，對身體有害。想要健康，就要好好排毒。我給妳介紹清腸減肥的方法。首先，清腸的時候壹定不能有便秘。可以多吃些粗纖維的食物，比如黃瓜、木耳等，再等能促進排便的食物，是很好的排毒。