茶的三大功能

1.提神:茶中的咖啡因能刺激中樞神經系統，提高警覺性和註意力，使人註意力集中，提高工作效率。

2.改善消化:茶葉中含有豐富的多酚和堿性成分，能促進胃液分泌，促進胃腸蠕動，改善消化功能，緩解胃部不適和便秘。

3.抗氧化劑:茶葉中的多酚類物質具有很高的抗氧化能力，能抑制自由基對身體的傷害，防止衰老和疾病，保護心腦血管健康。