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銀耳炒肉片怎麽做?

1,材料:銀耳、豬肉、洋蔥、香菜、鹽。

2.將銀耳用冷水浸泡,洗凈,瀝幹備用。

3.將洋蔥和香菜切好,將豬肉切片。

4、冷鍋倒油,放少許肉片,蔥姜煸炒。

5、加入少許蠔油、醬油鹽,翻炒幾下,放入小蔥、香菜翻炒。

6.銀耳具有補腎、潤腸、活血、健胃、強身、補氣、強心、提高肝臟解毒能力、保護肝臟的作用。銀耳富含維生素D,可以防止鈣流失。