練習:
1.將西蘭花切成小塊，煮三分鐘。瀝幹水分，放在壹邊。
2、調壹份涼拌醬:蒜、小米、辣芝麻，倒熱油，加壹勺醬油，壹勺油耗，半勺醋，適量糖。
3.將醬汁澆在西蘭花上，攪拌均勻即可食用。
真的好吃又不胖！！