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綠豆白合小米燕麥大米粥吃了有什麽好處

綠豆白合小米燕麥大米粥,

綠豆有清熱消暑;利水解毒功效。百合有養陰潤肺,清心安神功能。小米健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱,解毒,燕麥具有益脾養心、斂汗功效和降血壓、降膽固醇、防大腸癌的作用。大米健脾養胃、補中益氣,調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。