材料:3個雞蛋,200毫升水。
調料:花生油5g,65438+鹽0.5g,蔥花3g,醬油適量,雞粉3g。
練習步驟:
1.在蛋液中加入適量的雞粉和鹽,加入適量的冷開水,用打蛋器朝壹個方向攪拌均勻。
2.用濾網過濾。
3.將過濾後的蛋液用保鮮膜蓋好,用牙簽插幾個孔。
4.將冷水放入電壓力鍋蒸8-10分鐘。
5、出鍋,倒入醬油,撒上蔥花。
1,食材:鱸魚1,姜1,蒜2瓣,蔥2根,糖1/2小勺,番茄醬1小勺,鹽1/2小勺。
2.燒開壹鍋水,將鱸魚肉沿著整個骨頭切片,然後切成大塊,將出血的水沖洗幹凈,將水燒開,然後將魚放進去焯3分鐘。
3.小蔥洗凈,切成蔥花。
4.生姜洗凈碾成泥,大蒜去老皮碾成泥,加糖、鹽、番茄醬拌勻。
5.把調味汁澆在魚上。