1、奶油蛋糕是熱量比較高的食物，100克奶油蛋糕的熱量大概在380卡左右。
2、如果采取運動消耗熱量的話，最少要運動壹個小時左右才可以全部消耗完。平常適當的食用，不要暴飲暴食，奶油蛋糕因為熱量高，含糖分高。如果說有高血壓、高血脂、高血糖的人群，盡量不要吃。壹般晚餐或者是晚上睡覺前不要吃，以免熱量堆積在體內引起反胖。