人參果的食用價值吃人參果有什麽好處？

1，人參果營養價值豐富，是壹種低糖高蛋白的食物。它含有大量的氨基酸、微量元素和維生素。其中，每100g人參果含蛋白質1.9g，是黃瓜和番茄的兩倍多。

2.含糖量為3.1g。食用後能有效補充身體所需蛋白質，調節體內氨基酸含量，有效滋養神經，提高機體免疫力。它是壹種抗氧化能力很強的水果。