土茯苓，山坑螺具有清熱去濕的作用。以”土茯苓山坑螺煲骨頭“為例，做法如下：
主料：骨頭500g，土茯苓適量，山坑螺半斤
輔料：姜2片，鹽少許
步驟：
1. 骨頭洗凈飛水，備用
2. 土茯苓去皮，切塊，山坑螺剪掉尾巴，洗凈
3. 所有材料放進鍋裏加水大火煮開，調小火煮2小時。喝時再加鹽
1，自制豬肝粉給寶寶密封保存在冰箱裏。寶寶吃的食材非常註重新鮮度，所以豬肝粉最好盡早食用，冷藏時間不宜過長，容易滋生細菌。把豬肝粉作為嬰兒的輔食，是非常可取的措施。
2.豬肝含有大量的鐵。給寶寶餵豬肝粉可以補充體內的微量元素，有利於寶寶的身體發育。所以很多家庭會在寶寶出生6個月後，給寶寶做豬肝粉作為輔食。