菠菜和大白菜可以壹起吃嗎？

菠菜和大白菜可以壹起吃菠菜是壹種深綠色蔬菜，含有膳食纖維，比其他蔬菜含鈣量更高。但是菠菜中的草酸含量也比較高，對痛風患者和腎結石患者都不好。所以吃之前要用開水焯壹下，去除大部分草酸。白菜是壹種很好的蔬菜。這對我們的肺和泌尿系統有好處。但胃寒的人不宜吃太多。大白菜中的纖維也有利於腸道疏通。