吃什麽減肥？教妳如何閱讀食物成分表。

從來不考慮食物的熱量和營養價值。

吃什麽好吃。

我總結了壹些區分食物成分的方法，讓我在減脂的時候能清楚的知道什麽能吃，什麽不能吃。

減肥過程中很難控制熱量和脂肪的攝入。

吃貨們，快學著點。