紅豆薏米熱量高嗎？

紅豆和薏米熱量很低。附上紅豆薏米熟粉營養標簽表。妳看看就知道了。

紅豆薏仁粉每100g熱量為1463kJ，為300大卡。壹般紅豆薏仁每100g約309大卡，薏仁約357大卡。紅豆和薏米壹般用於祛濕瘦身代餐。吃不到25g就能有飽腹感，而25g的熱量只有87卡，1雞肉漢堡(肯德基)的熱量是876卡。1包378卡路裏的方便面。