1、苔菜包包子已經有鮮味了，苔菜不喜韭菜，不用再放韭菜，否則會搶味道，影響口感和香味。
2、苔菜含豐富的蛋白質、膳食纖維、礦物質，它的脂肪含量很低，含有的膳食纖維，可以促進人體腸道的蠕動排除體內的垃圾，適合減脂期。