每份炸雞排熱量=約500卡路裏=蛙泳37分鐘。
罪魁禍首:油炸
壹份雞排的熱量大約是500 ~ 600卡。雞排切的越薄，越脆，越好吃。但是，面粉越大，吸收的熱量越多！！壹大塊雞排可以吸收兩勺左右的油，所以光是油的熱量就占了將近300大卡！
麻辣燙/熱
70千卡/100克
每100g麻辣燙含碳水化合物6.44g，脂肪3.6g，蛋白質4.03g，纖維素1.8g[1]。