我們用大麥、紅豆、小米、燕麥片壹起煮粥好嗎？

壹起煮，可以滋養脾胃，祛濕利濕。食物搭配的角度，這個完全沒問題。

但最終還是要看自己的身體素質。比如薏苡仁雖然可以清熱除風濕，但是不適合便秘。