花旗參紅棗枸杞泡水喝的功效 花旗參紅棗枸杞泡水喝的功效分享

2、平時還要多喝水，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，少油膩，低脂肪，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃油炸煎烤類食品。

3、多參加戶外活動，增強體質。還要保證充足的睡眠，早睡早起。