早餐燕麥片搭配什麽比較合適？

燕麥配牛奶或雞蛋，水果或蔬菜，早餐必備的三大要素，碳水化合物，蛋白質，維生素，基本齊全。

牛奶燕麥片，水果燕麥片，牛奶雞蛋燕麥片，這些都是牛奶做的，所以妳可以選擇速溶的，快熟的燕麥片。牛奶煮開後，加入燕麥等輔料，煮1-2分鐘後飲用。綠豆燕麥片、八寶粥、海鮮燕麥片、鱔魚絲燕麥片、雞片燕麥片、牛肉燕麥片。