功效:
苦瓜具有清熱解毒、增進食欲、幫助消化的作用。喝綠茶是減肥的好幫手。
主要成分:
苦瓜？(適中)，綠茶？(適量)，開水？(適量)
練習:
苦瓜洗凈，用淡鹽水浸泡20分鐘；
苦瓜切片；
將苦瓜片和綠茶放入茶網中；
在沸水中浸泡幾分鐘；
可以開始喝了，也可以多喝水了。