配方粳米60克，山藥20克，白糖巧克，清水適量。
制作
1．將山藥去雜質，研成細粉；粳米淘凈。
2.梗米放人鍋內，加水適量，用武火燒沸，文火煮35分鐘，加人山藥粉、白糖即成。
食法每日1 次
功效健脾除濕，益精補氣。適用於脾虛、泄瀉、久痢、虛勞咳嗽、消渴、遺精、帶下、小便頻數等癥。