電梯鞋
跟穿高跟鞋是壹個道理。看起來很高，卻讓腳力前傾。
跑跳步
大家都不舒服，運動少了，自然長不高。長高最好的運動就是拉環拉。
單杠
打籃球。
恢復健康
和跳躍運動，平時多吃含鈣和蛋白質的食物，並使用快速增加的產品如
每位客人
等等。