1，辛辣刺激性蔬菜
如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香等食物，哺乳媽媽應盡量少吃。刺激性食物很容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。少量調味品，如辣椒、酸醋等，還是可以接受的。
2、韭菜、麥芽水、人參等食物
這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供應不足。