1，茶籽泡水喝。
2.茶籽泡水有抗氧化作用，也有預防心腦血管疾病的作用。茶籽還含有豐富的不飽和脂肪酸，具有清肝解毒的功效，能有效減輕肝臟的負擔。雖然茶籽泡水對身體有好處，但最好不要每天服用，也不要過量服用，以免對腸胃造成壹定的負擔，對身體有壹定的影響。