喝沙棘汁需要避光嘛女生

喝沙棘汁需要避光，建議女生在晚上或陰天飲用。因為沙棘汁中含有豐富的維生素C、維生素E和胡蘿蔔素等營養物質，其中維生素C和胡蘿蔔素具有光敏性，遇到陽光後容易氧化變質，影響其營養價值。此外，沙棘汁還含有較多的酸性物質，過量飲用容易導致胃腸道黏膜損傷，引起腹瀉等癥狀。因此，建議女生在晚上或陰天飲用沙棘汁，並適量控制其攝入量。