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純玉米油和玉米胚芽油哪個好?

玉米胚芽油比玉米油好。具體原因如下:

1,因為玉米胚芽油與純玉米油相比,含有豐富的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸和亞油酸,以及維生素E、類胡蘿蔔素、苷類黃酮類等抗氧化物質。這些營養素可以提高免疫力,延緩衰老,在抗衰老和維護健康方面具有優越性。

2.玉米胚芽油的顏色比純玉米油要深,略帶堅果味,比純玉米油要好。