吃青蠶豆會發胖嗎？

吃青蠶豆會發胖，因為蠶豆很高，蠶豆 (熱量:335卡/100g)，1顆蠶豆(4.0克)含有熱量13大卡，需要散步9.0分鐘消耗完。

營養成分：

蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，猶其是磷和鉀含量較高。祖國醫學認為，扁豆味甘、微辛。歸脾、胃經。有治療脾胃不鍵、水腫等病癥的功效。