玉米。米飯。面粉。哪個含糖量低？

大米含糖量為5.8毫克，白面含糖量為2.1毫克，玉米含糖量為4.3毫克。我們經常談論谷物中的含糖量。如小米，100g，含糖量為75.1。同壹個品種經過不同的加工，會有不同的消化吸收，從而影響血糖。因此，不同的加工方法含有不同的糖。如果有這方面的禁忌，建議咨詢醫生。