在剛剛退燒的時候，可以選擇壹些清淡易消化的外賣，如粥、面、清湯、水菜式等。要註意選擇衛生條件好、營養均衡的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物，以免增加腸胃負擔。註意飲食的量和溫，避免暴飲暴食或吃過熱的食物。點外賣時，選擇正規渠道，註意食品安全衛生。