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花園裏的各種蔬菜

菜園裏有空心菜、蘿蔔、胡蘿蔔、大白菜、茄子、黃瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜、紅菜苔、芹菜、茄子、菊花、生菜、大白菜、菠菜、香菜、芹菜、豇豆等蔬菜。蔬菜中含有豐富的維生素、纖維等營養物質,壹般這些物質含量越高,蔬菜的營養價值就越高。
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    1,雞肝3分鐘左右就能熟透。關鍵是看妳怎麽切雞肝。如果雞肝薄,容易煮,但是雞肝厚,可能要五分鐘。妳可以通過觀察雞肝的顏色變化來判斷雞肝是否煮熟。

    2.壹般未煮熟的雞肝呈鮮紅色,煮熟的雞肝壹般呈深黑色,但需要註意的是,雞肝壹定要煮熟後再吃,雞肝不能吃太多。偶爾吃壹些對肝臟健康有益。

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