1的方式是通過網絡在搜索引擎中輸入妳的問題，這樣妳就可以找到相關的信息，對這種營養成分的描述會特別完整，特別適合我們查詢。
第二種是通過我們的書，因為如果我們的教材裏有健康營養師的證書，我們會描述每種食物的營養。這樣，我們就可以通過相關的教材，找出壹種植物的營養成分。