火龍果含糖量高嗎？火龍果含糖量高嗎？

1，火龍果的含糖量只有14%，介於蘋果和梨之間，遠低於香蕉、榴蓮等水果。所以根本不是高糖水果。

2.火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分主要是葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用(運動食品)。但火龍果的葡萄(葡萄食品)的糖分並不甜，導致人們誤以為是低糖水果。其實火龍果的糖分比預想的要高。需要註意的是，糖尿病患者不宜多吃。