車前草皮和燕麥麩哪個飽？

因為車前子殼富含水溶性纖維，遇水就會膨脹，體積會增大十倍。會變成凝膠狀的團塊，能增加人的飽腹感，從而減少熱量的攝入，保持糞便的濕潤和柔軟，促進腸道排空，使大便通暢，無副作用，還能達到排毒的效果。