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吃糯米會胖嗎?

吃糯米會胖。糯米是壹種澱粉含量很高的食物。通常情況下,澱粉在食用後可以通過人體轉化為脂肪。糯米吃多了會導致脂肪增加,肥胖。

1,糯米的熱度高嗎?

糯米的熱量不高。糯米的熱量約為每100克350卡,是壹種碳水化合物和澱粉較多的食物。和大米相比,熱量更低,糯米的營養價值很高。每100克糯米含14.9克水,6.9克蛋白質,76克碳水化合物,17毫克鈣和鐵。