月母子能吃鯽魚木耳湯嗎

產婦能吃鯽魚木耳湯，口感清香鮮美營養價值高，有補血補氣、補腎補鈣、健脾養胃的功效。

做法

1鯽魚收拾幹凈，木耳泡發，洗凈撕成小朵。

2蔥姜切片。

3鍋內放適量油，放入鯽魚，煎至兩面微黃。

4加適量清水，放入蔥姜，燒開後，倒適量料酒，放入木耳。

5中火燉至湯白，加適量雞精和鹽調味