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佛手山藥和鐵棍山藥哪個好?

佛手山藥。

1.口感風味:佛手山藥煮後口感堅韌、滑潤、濃郁。它有獨特的甜味,深受人們的喜愛。相比之下,鐵棍山藥口感比較硬,煮後不夠軟,風味也比較單壹。

2.營養價值:佛手山藥富含膳食纖維、維生素C、B族維生素和礦物質。有助於促進消化,增強免疫力。相比之下,鐵棍山藥的營養價值相對較低,含有的營養成分較少。