高血脂應該吃什麽菜最好？

妳好，可以吃芹菜、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥、瘦肉、魚等。主要是控制脂肪類食物，禁止吃辛辣油炸食物。盡量不要吃壹些高熱量高膽固醇的食物。最好清淡飲食，再喝點有降血脂作用的桑麻茶。每天堅持壹個小時的減脂運動，晚上盡量不要熬夜，多註意休息。