孕婦什麽時候吃鈣片最好，早上還是晚上？

孕婦晚上睡覺前吃鈣片比較好。孕早期通過進食吸收的鈣足夠寶寶吸收，所以孕早期不需要補鈣，懷孕三個月前需要補充葉酸片。懷孕三到五個月之間，需要補充鐵、鋅等微量元素。懷孕五個月後，吃東西吸收的鈣不夠寶寶吸收，孕婦需要積極補鈣。妊娠中晚期，除了通過進食吸收的鈣外，還需要補充1200 mg的鈣，所以正常的補鈣劑量不會過量。