食材:泡海參、小米、桂圓、蓮子、百合、大棗、枸杞？
生產方法:
1.準備好所需材料，小米提前用清水浸泡2小時。
2、紅棗去核，百合泡熱水備用。
3.將所有材料放入鍋中，加入適量水，大火燒開，中火煮至小米成熟。關掉暖氣。
4.將煮好的海參粥放入碗中，直接食用。