原因很簡單，雖然人體需要豐富的蛋白質，但是長時候，只吃這幾種豆，會導致其它的壹些營養物質沒法獲得。
吃這麽多豆，而且是天天吃，是不好的，豆類食品壹般情況都會有漲氣的感覺，吃完了，會對消化系統造成嚴重的負荷，對胃不好。
吃什麽東西都應該適量，同時，應該多種配合著吃。