橘子上火，橘子失火。

橙子和橙子壹樣，都屬於蕓香科柑橘屬，營養成分也很相似。無論吃橘子還是橙子，只要適量食用，壹般不會引起上火的反應。

之所以吃橘子會上火，是因為橘子中含有大量的糖類物質。吃多了，容易增加人體的內熱，供大於求，從而引起咽喉痛、口瘡等不適。