壹個雞爪有多少熱量？

1，每100克雞爪(可食用部分)的熱量為254卡。壹般壹個雞爪的重量是50克，可食用部分的重量是30克左右，所以壹個雞爪的熱量是76卡左右。如果是紅燒鳳爪或者泡椒鳳爪，熱量會更高。

2.所以雞爪是白肉中的高熱量食物，相當於中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每日熱量攝入的10%。如果是減肥者推薦的，就不要多吃了。