建議妳控制飲食(主食以粗糧為主),適量運動,保持愉快的心情。多吃蔬菜,少吃或不吃含糖量高的食物。每周至少運動三次,每次運動持續30-60分鐘,包括運動前準備活動和運動後恢復和整理運動。運動過程中,要感覺全身發熱出汗,但不要出汗。
1,草梟,又名黑魚。不能和牛奶茄子壹起吃。
2、牛奶,黑魚是壹種高蛋白食物,且屬於寒性食物,如果此時喝牛奶,會導致體內蛋白質攝入過多,出現腹瀉癥狀。
3、茄子、黑魚、茄子都是寒性食物。如果壹起吃,會損傷人的脾胃,引起消化不良。