喝稀奶茶第六天怎麽吃

1，早餐:飯前半小時壹袋薄字，用80度開水燙熟，煮好的母雞蛋和大米粥，或者壹個蘋果。

2、午餐:飯前半小時2袋稀奶茶，80度熱水煮沸，可選搭配減肥餐，不餓的話可以吃點水果蔬菜。

3.晚餐:下午六點喝壹袋稀奶茶，80度熱水沖，晚上吃低熱量瘦肉、低熱量蔬菜、水果沙拉、蔬菜沙拉，晚上九點以後不建議吃。