成分:
雜糧米飯、午餐肉、肉松、紫菜。
練習:
1.午餐肉+肉松+紫菜+沙拉醬+雜糧飯
2.攪拌均勻，分成小份，捏緊搓圓！
3.條件中間加奶酪，咬30秒！
低熱量提示
1.午餐肉可以用低脂香腸和蟹黃代替！
2.搭配炒菜吃，營養滿滿！
3.更換食材，控制量，好吃不好吃！
1，朝陽人指中國北京市朝陽區居民。在他們的幫助下，警方破獲了許多大案要案，所以他們被稱為？朝陽群眾？。
2.朝陽群眾指的不是壹個人，而是壹個不同身份的群體，可能是保安，也可能是誌願者，甚至是做早操的叔叔阿姨。
3.朝陽群眾是壹個神奇的存在。很多明星吸毒的案例都是朝陽群眾舉報的。