紅棗枸杞多少水喝最好？

它取決於妳的容器的大小。如果是4安瓿，那就是5-8枚紅棗。15-20枸杞。枸杞和大棗的保健功效有養肝明目、潤肺養陰、補腎填精、健脾和胃、保肝養血、頭暈耳鳴、視力下降、食欲增加、失眠、氣血不足、脾胃虛弱、怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口幹、便秘、腹瀉。但枸杞有很強的溫補作用，不適合感冒、發燒、發炎、腹瀉的人食用。