孩子可以吃藍莓葉黃素嗎？五歲可以吃飯嗎？

藍莓葉黃素五歲小孩都可以吃。現在的孩子除了每天看書，還會使用電子產品，容易導致視覺疲勞，引起眼睛幹澀、酸、癢等不適。

我們可以多吃壹些含有葉黃素酯和花青素的食物，如胡蘿蔔、玉米、金盞花、藍莓、歐洲越橘等。葉黃素酯可以緩解眼睛疲勞，因為它可以過濾藍光。

像湯臣倍健的藍莓葉黃素糖果片，就很不錯。藍莓汁粉的成分是酸甜的。