石榴籽怎麽吃石榴籽怎麽吃

1.石榴籽可以直接吃在嘴裏。石榴皮剝開後，把紅色的石榴籽放在嘴裏慢慢吸汁，留下的硬籽可以直接吐出，也可以嚼碎吞下。它含有人體所需的營養物質，包括維生素C和多酚。

2、但石榴硬核難以消化，不能吃太多，否則會增加腸胃負擔。