食療切記：過猶不及。任何食物長期吃，吃多了，都會對身體產生不利影響。
草魚是常見的壹種魚類，含有很豐富的營養物質，比如硒元素、不飽和脂肪酸、卵磷脂和氨基酸等，能夠抗衰老，養顏，開胃，促進孩子的腦力發育，促進血液循環，防治腫瘤疾病。